加圧トレーニング　東京・自由が丘 DEUXです。

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加圧トレーニングは、佐藤　義昭先生が約４０年もの歳月をかけて研究・実践を重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。専用の加圧ベルトで腕の付け根と脚の付け根に適度に血流を制限し、閉じていた毛細血管が活性化します。　トレーニングは、短時間（腕１０分間・脚２０分間）・短期間・軽負荷（最大筋力の２０％程度）で行うため、関節や筋肉・靭帯に負担を掛けずに行います。トレーニング中は、大量の乳酸が溜まりだし、トレーニング終了後、１５分をピークに成長ホルモン（若返りホルモン）が安静時の約２９０倍も促進、これにより体脂肪が分解され、筋肉の合成が始まります。これは、ハードなトレーニングを行ったことと同じ状態を作りだしているのです

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